Αγαπώ το γιαουρτάκι και το απολαμβάνω με πολλούς και διάφορους τρόπους! Δες εδώ μια εκδοχή για γιαούρτι στο βάζο για πρωινό που μπορείς άνετα να πάρεις στο γραφείο!
Θα χρειαστείς:
- 3-4 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών
- βατόμουρα βιολογικά
- μύρτιλα βιολογικά
- granola
- chia seeds
- μέλι
Σε ένα βαζάκι βάζεις μια στρώση μύρτιλα, μια στρώση γιαούρτι, μια στρώση granola, μια στρώση βατόμουρα, άλλη μια στρώση γιαούρτι και τελειώνεις το αριστούργημά σου με λίγα ακόμα μύρτιλα, granola και chia seeds. Λίγο μέλι κι έτοιμο!
Καλή όρεξη!
~ ~ ~ ~ ~
I love low fat Greek strained yogurt and I enjoy it in many ways! Here is one of them, yogurt in a jar for breakfast that you could take to the office!
Ingredients:
- 3-4 tbsp low fat Greek strained yogurt
- organic blueberries
- organic raspberries
- granola
- chia seeds
- honey
In a small jar (~250gr) you add blueberries, some yogurt, granola, some raspberries and honey. You repeat until you fill in the jar! Garnish with some more blueberries, granola, chia seeds and honey!
Enjoy!
Like & share 😉
